Почему физические упражнения полезны в любом возрасте

Главная > Статьи > Почему физические упражнения полезны в любом возрасте


Переход к активному образу жизни существенно сокращает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний независимо от возраста, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


К таким выводам приходят немецкие ученые, отчет об исследовании которых опубликован в журнале Heart.В исследовании, проведенном сотрудниками университетов Ульма и Гейдельберга, приняли участие 312 человек, страдающих ишемической болезнью сердца и 479 здоровых добровольцев в возрасте от 40 до 68 лет.


Обе группы участников должны были ответить на вопросы исследователей о своем отношении к физической активности в разные периоды своей жизни.Данные исследователей о том, что риск коронарной болезни сердца снижается на 60% для участников, сохранявших высокий уровеньактивности на протяжении всей жизни, нельзя назвать неожиданными. Однако, кроме этого, ученые установили, что люди, неспортивное в молодости, и приобщившиеся к физическим упражнениям только после 40 лет, страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями на 55% реже, чем их сверстники, которые остались приверженцами малоподвижному образу жизни.


«Полученные данные говорят о том, что переход от малоподвижного к более активному образу жизни, может привести к существенному снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний даже в солидном возрасте», — отмечают исследователи.


Инф. onbeauty.ru


Ключевые слова:

By |16:28|

Leave A Comment

Top