Как действует шоколадная диета

Главная > Статьи > Как действует шоколадная диета


Есть на земле люди, которые не любят шоколад? Наверное, есть, но их немного. А есть те, кто хочет стать стройнее??? Точно есть, их много, особенно женщин. Именно для них, которые желают расстаться с лишним весом, и, которые не представляют жизни без шоколада, придумана шоколадная диета – самая вкусная из диет.


Немного о шоколаде
Напиток из какао-бобов пили еще племена майя. В Европу его привез Колумб, и долгое время рецепт приготовления какао испанцы хранили в секрете. Но, все тайное когда-нибудь становится явным – многие жители европейских стран узнали вкус шоколада.


Помимо великолепного вкуса, в составе шоколада можно найти большое количество полезных для здоровья микроэлементов, флавоноидов, гормона счастья серотонин, антидепрессант фенилэтиламин. По количеству антиоксидантов это лакомство опережает сухое красное вино, улучшая работу кровеносной системы, обеспечивая защиту от свободных радикалов, предупреждая появление злокачественных раковых опухолей.


Ученые из Швейцарии доказали способность черного шоколада «тормозить» развитие болезней сосудов и сердца, предупреждать потерю эластичности кровеносных сосудов, не допускать сужения артерий, улучшать процесс циркуляции крови и исключат вероятность образования тромбов. Установлено, что одна плитка шоколада, съеденная в неделю, оказывает омолаживающее действие на организм и продлевает жизнь. Это возможно из-за содержания в продукте катехинов-антиоксидантов.


Худеем с шоколадом
Название, «шоколадная диета» говорит о том, что употребляя шоколад, можно распрощаться с лишними килограммами. Но, эта диета очень жесткая: в сутки разрешено съедать одну шоколадную плитку весом не более ста граммов. И все. Однако и результат ошеломляет – минус семь килограммов.


Скептики говорят, что это не потеря веса, а уход из организма лишней жидкости, ведь на протяжении недели будет полностью исключено употребление соли.


Шоколадные диеты
·Моно-диета. Этот способ избавления от лишнего веса включает в дневной рацион одна плитка шоколада весом 100 граммов, молотый черный кофе, сухое обезжиренное молоко, негазированная минеральная вода. Плитка делится на четыре части и в течение суток съедается. Каждый прием шоколада запивается чашкой несладкого кофе с молоком. Прием воды разрешается через два часа после еды.


·Итальянская диета с шоколадом. Этот вид диеты более щадящий, у нее, кроме основного ингредиента, входят дополнительные продукты. Это: салаты из свежих овощей; макароны из твердых сортов пшеницы; немного белого мяса птицы; твердые сорта сыра; несладкие фрукты и ягоды. Суть диеты: между приемами пищи, нужно съедать по 30 граммов черного шоколада.


На протяжении семи дней вес уменьшается на три килограмма. При этой диете жировая ткань «уходит» более медленно, постепенно, что позволяет сохранить упругость форм тела – желательны занятия физическими упражнениями.


Повторение «итальянской» диеты позволено уже через неделю.


Плюсы «шоколадной диеты»
·Короткий срок – впечатляющий результат.
·Активизируется работа мозга.
·Повышается иммунитет.
·Диета хороша для тех, кто не мыслит дня прожить без шоколада.
·Наличие в шоколаде антиоксидантов препятствует старению.
Перед началом диеты требуется консультация с врачом-диетологом.


 


Минусы диеты на шоколаде
·Заболевание диабетом.
·Аллергия.
·Сердечные болезни.
·Гипертония.
·Сбои в работе печени, поджелудочной железы.
·Наличие камней в желчном пузыре.


Инф. globalscience.ru


Ключевые слова:

By |17:03|

Leave A Comment

Top