Продукты, которые помогают избавиться от прыщей

Главная > Статьи > Продукты, которые помогают избавиться от прыщей


Не нужно поддаваться панике, если вы не можете избавиться от угрей . С сегодняшнего дня просто начните правильно питаться. Скорректировать свой рацион вам помогут 7 основных продуктов.


Чистая вода

Никаких газированных напитков. Если хотите сохранить кожу здоровой, то потребляйте достаточное количество воды каждый день. Супы и другие напитки не считаются, должно быть минимум 8 стаканов воды ежедневно.


Оливковое масло

Множество преимуществ содержит оливковое масло. Старайтесь чаще готовить на нем пищу. Кроме того, оливковое масло незаменимый источник жирных кислот, которые помогают в борьбе с прыщами.


Зеленый чай

Радикалы являются главной причиной угрей на коже.Катехин содержится в большом количестве в зеленом чае уничтожает свободные радикалы. Также зеленый чай прекрасное профилактическое средство от онкологических заболеваний и старения.


Орехи и пшеница

Здоровье клеток кожи во многом зависит от такого вещества, как селен, который в изобилии содержится в пшенице и орехах. Восстанавливая поврежденные клетки кожи селен, таким образом очищает кожу от прыщей . Кроме этого, кожа становится гладкой и бархатистой из-за содержания в орехах омега 3 и различных масел.


Мясо и рыба

Самые богатые продукты с содержанием белка животного происхождения. Лучшая профилактика при лечении прыщей это потребление продуктов с большим содержанием белка. Это не только хорошая фигура,но и здоровая, чистая кожа.


Мандарины

В мандарине содержится природное противовоспалительное вещество нобилетин


Он препятствует быстрому росту клеток образовывающие сальные железы и чрезмерному образованию кожного сала. Также считается, что от таких болезней, как несварение желудка и кишечных инфекциях мандарин обеспечивает надежную защиту и отличное профилактическое действие.


Шпинат

Кератин, в изобилии содержится в шпинате, оказывает имуностимулирующую функцию, что непосредственно влияет на здоровье кожи. Уступая только моркови по содержанию кератина, шпинат содержит еще жирные кислоты, антиоксиданты, минералы, витамины и клетчатку улучшающую работу кишечника и очищая организм от шлаков.


Во время болезни нужно отказаться от жареных и копченых блюд. Полностью исключить из рациона продукты с большим содержанием сахара. Если же этого не сделать то ни чай, ни орехи не принесут должного результата. Любые внутренние нарушения организма немедленно проявляются снаружи.


http://www.garmoniazhizni.com


Ключевые слова:

By |09:34|

Leave A Comment

Top