Как правильно принимать БАД

Главная > Статьи > Как правильно принимать БАД

Биологически активные добавки – это современные корректоры пищи, которую ежедневно употребляет человек. Они позволяют обогатить суточное меню всеми необходимыми веществами, обеспечивая нормальную работу организма.

БАД ГлорионТо есть по своей сути биодобавки – это концентрированные вытяжки активных веществ из растительного или животного сырья, заключенные в таблетку, капсулу или порошок.

Практически все бад рекомендуется употреблять во время приема пищи или сразу после него. Во время еды усиливается отделение пищеварительных соков, выделение ферментов, ответственных за расщепление питательных веществ. Поэтому и повышается вероятность усвоения всех нутриентов, входящих в состав бад. Но для ряда бад есть исключения.

Например почти все виды сорбентов (клетчатка растительная, уголь, микрокристаллическая целлюлоза и другие) лучше употреблять отдельно от еды (например напиток Максфайбер). Сорбирующие добавки предназначены для связывания и выведения из кишечника токсинов, продуктов метаболизма, шлаков, болезнетворных организмов и веществ, поэтому они окажут больший эффект, если употреблять их за час-два до еды и через два-три часа после.

К тому же важно помнить, что сорбенты могут нарушать всасывание лекарственных препаратов и биологически активных веществ, поэтому следует разделить их прием.

Нерастворимую клетчатку можно употреблять совместно с пищей, если Вы хотите просто обогатить свою пищу волокнами растительного происхождения, особенно при недостаточном суточном потреблении овощей и фруктов.

Отдельно от еды следует принимать пробиотические препараты, содержащие дружественные микроорганизмы, это позволит им равномерно распределиться в желудочно-кишечном тракте.

Обычно пробиотические комплексы назначают за 15-30 минут до еды, и через 1-2 после.

Некоторые биодобавки рекомендуют употреблять натощак, чаще всего это различные очистительные программы, противопаразитарные препараты и некоторые другие. Их цель — очистить желудок и кишечник на всей протяженности от непереваренной пищи, гельминтов, патогенных бактерий и грибов.

Фиточай GloryonТакие препараты, как слабительные и очищающие чаи, рекомендуют использовать перед сном, эффект от их приема проявляется тогда на утро или в течение следующего дня (в зависимости от разновидности препарата и времени заваривания чая).

На ночь принимают препараты кальция. Он лучше усваивается в это время и имеет небольшой снотворный эффект.

Для правильного употребления того или иного средства, необходимо внимательно изучать инструкцию по применению, обращая внимание на длительность приема и дозировку препарата.

Особое внимание следует уделить возможным противопоказаниям, чаще других это индивидуальная непереносимость, а также период беременности и лактации.

Большинство биодобавок можно использовать к приему, не боясь возникновения привыкания или других негативных реакций. Как правило, это безопасные натуральные продукты, позволяющие человеку контролировать качественный состав своей пищи и поддерживать с их помощью хорошее самочувствие.

Автор: Лунева Любовь.

Рекомендуем: Программа комплексного очищения организма, которая в течение двух месяцев полностью настроит Ваш организм на здоровый лад

By |19:48|

Leave A Comment

Top