5 продуктов положительно влияющие на внешность

Главная > Статьи > 5 продуктов положительно влияющие на внешность

Если посмотреть на питание под другим углом, не только как на способ удовлетворения вкусовых потребностей, то можно обнаружить большое количество продуктов, употребляя которые можно оздоравливать организм изнутри. Что моментально скажется на привлекательности внешнего вида. Только обладателей здоровых волос, ногтей и кожи можно назвать по-настоящему красивыми людьми. В наше время, когда все продукты тщательно изучены, несложно подобрать набор продуктов, которые сильно влияют на внешнюю привлекательность.

Авокадо

5 продуктов положительно влияющие на внешность
Этот необычный фрукт, родом из Мексики, очень богат витамином Е. Являясь антиоксиндатом, витамин Е способствуют быстрому выводу вредных токсинов из организма, которые накапливаясь, плохо влияют на внешний вид человека. А еще, наличие в организме витамина А, повышает эластичность кожных покровов, что сильно сокращает количество морщин.

Шпинат

5 продуктов положительно влияющие на внешность

 

Одно из самых популярных растений арабского мира, шпинат, содержит внушительную часть витаминного ряда. Этому растение занимает топовое место, среди овощей, по количеству полезных минералов входящих в его состав. А значит, употребляя растение, мы получаем эти витамины и минералы. А еще шпинат содержит фолиевую кислоту, один из элементов для строения новых клеток, что стимулирует быстрый рост волос и обновление кожного покрова.

Морская капуста

5 продуктов положительно влияющие на внешность
Морская капуста, по-другому ламинария, кроме витаминов и микроэлементов, содержит альгинаты. Установлено что альгинаты выводят из организма тяжелые металлы и снижают уровень холестерина. А присутствие в составе витаминов Д и Е обеспечивает волосы и ногти важными оздоравливающими элементами.

Лосось

5 продуктов положительно влияющие на внешность
В этой рыбе содержится огромное количество омега-3 жирных кислот. А дефицит этого элемента моментально приводит к сухости кожи и даже шелушениям. Также можно наблюдать неприятную картину на ногтях, они становятся ломками и слоятся. Омега-3 кислоты оценили и косметологи, в обеспеченном этими кислотами организме уменьшается развитие акне и разнообразных аллергических сыпей. Так же Омега-3 являются признанными лидерами по борьбе со старением.

Орехи

5 продуктов положительно влияющие на внешность
Природа сильно позаботилась о человеческом организме, собрав в орехах микроэлементы и витамины, во много раз превосходящие по количеству другие продукты питания. Кроме богатого состава, она еще и не забыла о пропорциях, витаминов и минералов в них столько, сколько нужно для организма. У орехов очень широкий диапазон действия, отметим только пользу для красоты внешнего вида: кроме витамина Е и жирных кислот, в них содержится бета-каротин по другому витамин А. Дефицит которого моментально сказывается на состоянии кожи.

Вот так питая организм изнутри, давая ему все, что необходимо для поддержания внешней красоты, мы становимся ближе к идеалу. Конечно, результат не будет виден сразу, но в отличие от внешнего воздействия, он гораздо крепче и стабильнее.

By |14:43|

Leave A Comment

Top