Как нормализовать обмен веществ в домашних условиях за 30 дней

Главная > Статьи > Как нормализовать обмен веществ в домашних условиях за 30 дней

А с вашим обменом веществ все в порядке?

Наверно, почти каждый из нас время от времени сталкивался с определенными проблемами со здоровьем, причиной которых врачи часто называют различные нарушения обмена веществ.

нарушение обмена веществ в организме

Присмотритесь к себе. Ведь у вас были периоды, когда:

  • вы быстро набирали массу тела и обзаводились внушительным животиком?
  • или когда вдруг кожа становилась тусклой, волосы и ногти – ломкими…
  • появлялись проблемы с пищеварением,
  • а внезапные перемены настроения, приступы усталости, беспричинная раздражительность…

Знакомые симптомы, правда? Все это может говорить о нарушениях метаболизма или обмена веществ.

Когда у человека нет проблем с обменом веществ, он буквально светится здоровьем – хорошо себя чувствует, сил и энергии через край, у него отличная фигура и т.д. Если же такие проблемы есть, появляются симптомы, которые мы описали выше.

Долгое время считалось, что обмен веществ зависит только от генов и наследственности. Однако, современные исследования доказывают, что на первое место выходит образ жизни человека. А какой он, образ жизни современного человека? Мы мало следим за тем, что и как едим, любим жирную и калорийную пищу, не занимаемся спортом, многие злоупотребляют алкоголем и курением. Отсюда и все проблемы. И, если не обращать внимания на все «призывы» нашего организма о помощи, велик риск рано или поздно заработать весьма серьезную болячку, например гипертонию, сахарный диабет или даже рак.

Но все не так страшно, главное, вовремя обратить внимание на свой организм. Сегодня мы попытаемся выяснить, возможно ли нормализовать свой обмен веществ и, самое главное, можно ли это сделать в домашних условиях.

Что вы знаете о правильном питании?

Народная мудрость гласит, что «ты – это то, что ты ешь». И с этим трудно не согласиться, поскольку именно от того, как мы питаемся, в основном и зависит то, как будет протекать наш обмен веществ. Давайте опишем общие принципы правильного питания.

ошибки в питании

  1. Питайтесь сбалансированно. Вся пища наша пища состоит из белков, жиров и углеводов, которые усваиваются нашим организмом и чудесным образом преобразуются в калории. Калории обеспечивают нас энергией, а в случае избытка откладываются на талии (и других частях тела) в виде жира. Конечно, мы не призываем вас зацикливаться на подсчете калорий, но обращать внимание на состав продукта в любом случае стоит. Полезно будет также проконсультироваться у диетолога.
  2. Не переедайте и не голодайте. Помните о том, что все должно быть в меру. По возможности старайтесь разбивать прием пищи на 3-5 раз, используйте разнообразные продукты, не злоупотребляйте сладостями и почаще вспоминайте поговорку про ужин, который «стоит отдать врагу».
  3. Пейте воду. Без воды обмен веществ не возможен в принципе. Поэтому пусть 2 литра чистой воды в день станут вашей нормой. Но только без фанатизма, иначе отеков не миновать. И никакой газировки!
  4. Поменьше фаст-фуда. Быстрые и вредные калории из такой еды не лучшим образом отразятся на вашей фигуре и самочувствии. Лучше побольше свежих овощей и фруктов.
  5. Скажите «да» спорту и «нет» вредным привычкам. Активный образ жизни и отказ от вредных привычек не только улучшает пищеварение, но и способствует хорошему настроению.

Таковы общие правила правильного питания, их соблюдение поможет вам со временем привести свой метаболизм в норму (список этот не является исчерпывающим). Это долгий и сложный путь, став на который, вам, скорее всего, придется отказаться от привычного образа жизни. Есть ли более быстрый способ? Об этом поговорим ниже.

Ошибки, допускаемые человеком в процессе питания

Зачастую бывает так, что человек даже не знает, а что такое неправильное и правильное питание, вследствие чего допускает, порой, элементарные ошибки, перечислим основные из них:

  1. Избыточное питание может привести к появлению избыточного веса, который оказывает отрицательное воздействие на скелет человека. Из-за этого увеличивается нагрузка на суставы и повышается их износ.
  2. Несбалансированный рацион может вызвать недостаток жизненно необходимых для организма элементов и витаминов.
  3. Неправильный способ питания и плохое качество пищи может вызвать такие заболевания, как авитаминоз, атеросклероз, заболевания сердечнососудистой системы, остеопороз, а также вызвать нарушения зубной эмали.
  4. Также к ошибкам в питании можно отнести употребление полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления, фаст-фуда, жирной пищи.
  5. Неправильный график питания также оказывает отрицательное влияние.

Последствия неправильного питания

последствия неправильного питания

Таких последствий масса и затрагивают они практически все органы и системы нашего организма. Приведем некоторые из них:

  • Ожирение или, напротив, дистрофия, связанная с недостатком в рационе жиров.
  • Заболевания эндокринной системы, такие, как сахарный диабет.
  • Болезни сердца и сосудов, вплоть до инфаркта и инсульта.
  • Заболевания печени и почек, щитовидной железы.
  • Болезни органов пищеварения (дисбактериоз, синдром раздраженного кишечника и др.).
  • Онкологические заболевания.

Перечень этот далеко не полный. И это не говоря уже о том, что нарушенный обмен веществ влияет на состояние кожи, ногтей и волос (об этом мы говорили выше), устойчивость к стрессам и работоспособность человека.

Как улучшить и нормализовать обмен веществ в домашних условиях за 30 дней

У многих людей, желающих улучшить свой обмен веществ, возникает естественный вопрос – а можно ли это сделать быстро, не меняя кардинальным образом привычный образ жизни. Еще совсем недавно на этот вопрос можно было ответить твердое «нет». Соблюдайте диету, бросайте курить, занимайтесь спортом и тогда, может быть, будет вам счастье.

Сегодня же можно сказать, что такой способ есть. И появился он благодаря новейшей разработке ученых-медиков, которые создали уникальный препарат для быстрой и эффективной нормализации обмена веществ, получивший название «Nutricomplex».

Nutricomplex — восстанавливает правильный обмен веществ за 1 месяц

В чем же секрет этого средства, которое если верить производителю, способно кардинальным образом улучшить ваш метаболизм, и для этого совершенно не обязательно придерживаться строгих диет? Секрет «Nutricomplex» в его составе, который на 100% состоит из натуральных природных компонентов.

  • соевый изолят обеспечивает правильную регуляцию обмена веществ,
  • пшеничные отруби помогают выводить из организма токсины, канцерогены и соли тяжелых металлов,
  • яблочный пектин нормализует работу кишечника,
  • специальный витаминный комплекс и биомасса полезных микроорганизмов нормализует микрофлору кишечника.

Эффективность препарата «Nutricomplex» подтверждена многочисленными клиническими исследованиями, которые проводились в различных медицинских учреждениях России. Всего за 30 дней у пациентов, которые ежедневно употребляли «Nutricomplex»,

  • нормализовался обмен веществ,
  • восстановился гормональный баланс,
  • улучшилось пищеварение,
  • повысился иммунитет и общий тонус организма.

Кроме этого, «Nutricomplex» способен снизить уровень холестерина в крови и блокировать свободные радикалы, что позволяет значительно сократить риск инфарктов, инсультов и онкологических заболеваний.

Важный момент – применение препарата «Nutricomplex» не вызывает абсолютно никаких сложностей. По своей структуре «Nutricomplex» представляет порошок, который необходимо растворять в воде (соке или молоке) и выпивать получившийся коктейль один раз в день в течение месяца. Все! Больше от вас ничего не требуется. Остается только ждать результатов, которые непременно придут!

Где же купить «Nutricomplex», способный привести ваше здоровье в норму за столь короткий срок? К сожалению, приобрести препарат в обычной аптеке пока не представляется возможным, «Nutricomplex» производится ограниченными партиями, и спрос на него превышает предложение. Единственный вариант – заказать Nutricomplex на официальном сайте компании производителя – только в этом случае вы гарантированно получите подлинное средство, а не дешевую пустышку.

Итак, если вы хотите быстро нормализовать и улучшить обмен веществ, то «Nutricomplex» – это лучшее решение.

заказать на сайте производителя

Заказать Nutricomplex на официальном сайте

By |21:50|

Leave A Comment

Top