Новости здоровья

Главная > Статьи > Новости здоровья

Универсальное упражнение для разминки перед тренировкой

Чтобы подготовить тело к физическим нагрузкам, проведите короткую и эффективную разминку. Эта разминка помогает разогреть мышцы, улучшает настроение, дарит заряд бодрости и позитива. Начинайте разминку с прыжков через скакалку. Прыгайте в течение 30 секунд. После прыжков переходите к упражнению «прыжки с касаниями». Это движение повторяем 30 секунд в 2 подхода. [...]

By |13:40|

У любящих людей раны заживают быстрее

Ученым удалось доказать, что любовь на самом деле способен заживлять раны. Специалисты утверждают, что у пар, которые любят друг друга, раны заживают гораздо быстрее. Причина этого кроется в гормонах. На основе эксперимента ученые доказали, что у людей, которые связаны хорошими отношениями, все раны заживают намного быстрее.Так, в исследовании приняли участие [...]

By |01:39|

Спорт улучшает структуру ДНК

Шведские ученые говорят о том, что даже небольшие физические нагрузки могут вызвать генетические изменения. ДНК с генами живут в клетках организма. В процессе физической активности в жировых клетках происходят эпигенетические изменения. На активацию или торможение гена влияют метильные группы, которые живут в жировых клетках.Специалисты провели исследование метильных групп в 23 [...]

By |13:29|

Какие продукты полезны для зрения?

Одним из условий для того, чтобы сохранить зрение надолго и поддержать функции глаз, является правильное питание. Известно достаточно много продуктов, которые при постоянном употреблении хорошо сказываются на состоянии зрения человека и работе глаз.

By |01:16|

Отношение ВОЗ к вегетарианству и сыроедению изменилось

Сегодня вегетарианством и сыроедением трудно удивить обывателя. Но некоторые адепты этого образа жизни становятся фанатичны в своей приверженности к растительной и сырой пищи. Наблюдения ученых за психикой таких людей позволили сделать заключение, что вегетарианство и сыроедение — психические расстройства, которые нуждаются в лечении, как передает Интернет-издание для девушек и женщин [...]

By |13:12|

Как быстро отрастить длинные волосы: семь советов

На вопрос – что украшает каждую девушку, независимо от его национальности или рода деятельности, — можно с уверенностью ответить: конечно, длинные и здоровые волосы. С давних времен длинная густая коса считалась показателем женского здоровья и привлекательности – не потеряла своей актуальности и в наши дни. Именно поэтому для многих красавиц [...]

By |13:17|

Кокосовое масло для здоровья кожи и волос

Кокосовое масло - это натуральный продукт. Масло изготавливается без использования ароматизаторов, отдушек, загустителей, красителей и другой химии. Все полезные свойства кокосового масла заложены в него самой природой, поэтому оно не нуждается в искусственных и зачастую вредных добавках. Чудодейственные свойства кокосового масла обеспечиваются следующими веществами: Лауриновая кислота обеспечивает антибактериальное действие.В кокосовом [...]

By |01:15|

Чем полезны ягодные маски

Полезные и питательные ягоды нашли свое применение не только в кулинарии и медицине, но и в косметологии. Благодаря своему составу ягоды оказывают положительное воздействие на работу организма, а так же улучшают состояние и внешний вид кожи. Именно поэтому свежие ягоды стали одним из основных компонентов масок для рук и лица. [...]

By |13:04|

Ванна – гармония души и тела

В завершении тяжелого трудового дня, когда ноги гудят от постоянных пробежек от кабинета до кабинета, а руки отваливаются от целой кипы бумаг, нет ничего лучшего, чем принять ароматную ванну. Сама вода, в которую погружается тело, оказывает какое-то свое волшебное действие. Снимаются стрессы и усталость, мышцы расслабляются, нежное ласкающее тепло медленно [...]

By |01:03|

Частое употребление красного мяса провоцирует болезни сердца у женщин

Употребление красного мяса дважды в день повышает риск развития у женщин болезней сердца, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Исследование проводилось с 1980 по 2006 год сотрудниками Гарвардской школы здравоохранения в Бостоне (США), которые изучали питание 84 136 женщин в возрасте от 30 [...]

By |12:53|
Load More Posts
Top